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【台灣醒報記者劉運綜合報導】青少年不要再熬夜！美國的研究發現，睡眠不足會造成胰島素變化，提高患得糖尿病的機率。但是如果增加睡眠時間，則可以減低胰島素抗性，進而降低患糖尿病的機會。丹麥的研究則指出，糖尿病患者胃腸內有較多的病原，提高對藥物的抗藥性。

專家指出，整晚熬夜打電動的青少年患得糖尿病的機率較高。研究指出，充足的睡眠可以幫助青少年降低胰島素抗性，並降低患得糖尿病的機會。美國匹茲堡大學精神病學的馬修斯（Karen Matthews）博士指出：「高度的胰島素抗性會導致糖尿病的發展。」

此研究觀查245位健康青少年的睡眠習慣及胰島素抗性，研究結果顯示，在撇除種族、年紀、性別、腰圍及身高體重指數等因素後，較少的睡眠時間與高度的胰島素抗性有關聯。馬修斯博士說：「我們發現，如果青少年經常每晚睡6個小時，多睡1個小時可以改進胰島素抗性9%。」

在稍早之前，另一項研究指出，人們肚胃裡的細菌可能引起糖尿病。丹麥哥本哈根大學的科學家發現，糖尿病患者的腸子裡有較多的細菌，這個突破性的發現，可望為糖尿病患者帶來更快更早的診斷。領導研究的學者表示：「我們發現第二型糖尿病患者腸子裡有較多的病原。」

丹麥的研究還發現，第二型糖尿病患者胃腸內的細菌環境較強，因此提升對不同種藥物的抗藥性。丹麥類似的研究還發現，糖尿病患者腸內細菌的功能及組成，有顯著的不平衡現象。丹麥的研究結果發表在《睡眠》期刊裡。