喬八.jpg 元氣小棧:

天天踏青5分鐘 健身更健心~
研究顯示,每天只要花短短的五分鐘從事戶外活動,就能改善心
理健康、提高自信心,鼓勵民眾多到公園或花園消磨時間。
研究人員指出,只要是自然環境(包括公園),對身體都有好處,
但有水的綠色環境效果似乎更好。
英國艾塞克斯大學研究人員發現,每天只要花五分鐘在走路、種
花蒔草、騎單車、耕作等綠色活動上,就能提振精神、有益身心
健康。這份刊登在「環境科學與科技」期刊的研究報告指出:
「如果民眾都能利用綠色活動來做更多自我治療,對個人、社會
及健康服務的開支將會有莫大幫助。」

杜鵑提前美麗綻放~
杜鵑受到天氣影響已提前盛
開,合歡山管理站指出,

山杜鵑花期約一個月左右,
從四月中旬即已陸續綻放,
預估可持續至五月中旬,

接著是紅毛杜鵑登場,花期
將持續至六月中旬,今年的
花況較往年為佳,有意賞花
的您可要好好把握賞花時機。

 

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