最近想要控制體重減肥，無意間看到肌肉海灘這作餐食的店
但我中午要上班無法自取(外送要NT60)，
只能訂晚餐下班後自取較省錢，因為它的餐NT120起跳QQ
上星期三晚上嘗試吃了一次仙女餐(不含飯的，熱量不到300大卡)
(因為蒐集資料時覺得要減重晚餐最好不要吃澱粉類的~~~)
覺得青菜類都是水煮確實可控制熱量，但口感較清淡有些不習慣，
還好主菜--香草羅勒青醬雞(雞胸肉)口感較重可以配菜一起吃。
後來又訂了一次仙女餐，這次主菜是醬燒海苔芝麻雞(雞胸肉)
配菜一樣是水煮的，這次有竹筍我比較吃得慣，不過主菜味道較平淡反而吃不太下...
總結:
如果想控制體重熱量又沒時間或懶得自行DIY張羅，可以考慮肌肉海灘，
雖然價格稍貴，但較省事省時間，或是一星期幾餐搭配買來吃讓營養均衡兼顧，
如果純菜吃不慣也有紫米糙米版的便當價格一樣，但熱量較高(400~600大卡)。
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