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最近想要控制體重減肥,無意間看到肌肉海灘這作餐食的店

但我中午要上班無法自取(外送要NT60),

只能訂晚餐下班後自取較省錢,因為它的餐NT120起跳QQ

上星期三晚上嘗試吃了一次仙女餐(不含飯的,熱量不到300大卡)

(因為蒐集資料時覺得要減重晚餐最好不要吃澱粉類的~~~)

覺得青菜類都是水煮確實可控制熱量,但口感較清淡有些不習慣,

還好主菜--香草羅勒青醬雞(雞胸肉)口感較重可以配菜一起吃。

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後來又訂了一次仙女餐,這次主菜是醬燒海苔芝麻雞(雞胸肉)

配菜一樣是水煮的,這次有竹筍我比較吃得慣,不過主菜味道較平淡反而吃不太下...

總結:

如果想控制體重熱量又沒時間或懶得自行DIY張羅,可以考慮肌肉海灘,

雖然價格稍貴,但較省事省時間,或是一星期幾餐搭配買來吃讓營養均衡兼顧,

如果純菜吃不慣也有紫米糙米版的便當價格一樣,但熱量較高(400~600大卡)。

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