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(大紀元記者王平編譯報導）用心照顧口腔健康好處多多，除了可以擁有潔白的牙齒，讓笑容更加燦爛迷人之外，也可以促進身體健康。爸媽更應該樹立好榜樣，因為在童年時期養成良好的保健習慣，孩子將終身受益。

據Web MD網站報導，牙齒健康對身體整體健康很重要，原因如下：

一、提昇自尊與自信

蛀牙和牙齦疾病不僅影響美觀也可能造成口臭，使自己失去自信心、影響個人形象與自尊。保持口腔健康，可讓飲食睡眠不受干擾，提昇生活品質。

二、降低心臟病風險

牙齦慢性發炎是造成心臟血管疾病如心臟病、血管堵塞、中風等的原因之一。專家沒有鐵口直斷牙齦疾病必會造成身體其他嚴重疾病，但有不少研究指出箇中關連。因此，保持口腔健康有助於保護全身健康。

三、維持記憶力

《神經學、神經外科及精神醫學期刊》（Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry）的一篇研究顯示：患了齒齦炎（牙齦腫痛流血）的成人，於接受記憶力及其他認知能力測試時，更可能在語言回想（verbal recall）與減法兩個項目上，表現比牙齦健康的人差，而這兩項技能都是日常生活中經常用到的。

四、減少身體感染病菌及發炎的機會

口腔疾病會導致身體其他部份感染細菌。研究顯示，老年人口腔衛生不良或有牙周病，容易發展成肺炎。口腔中的細菌會侵犯肺部，引起發炎或使肺部狀況惡化。

某些研究顯示，因自體免疫系統障礙導致關節發炎的類風濕性關節炎，與牙齦疾病也有相關性。

飲食平衡，按時就醫，養成健康的口腔衛生習慣可以減少蛀牙和得牙齦疾病的機會。每天刷牙二次，用牙線潔牙一次，另外再用抗菌漱口水或牙膏，以減少口腔內造成齒齦炎的細菌。

五、控制糖尿病患者的血糖

糖尿病控制不良者抵抗感染的能力較差，經常患有牙齦疾病。糖尿病患者若有牙齦疾病，往往比非糖尿病患者嚴重，血糖也因此更難控制。

如果你有糖尿病，保持口腔健康就能降低得到齒齦炎的危險，也更能控制血糖。

六、避免嬰兒早產

女性懷孕時齒齦炎可能會更嚴重，有些研究顯示，牙齦疾病易造成胎兒早產或體重過輕，懷孕婦女產前檢查時應包含牙科檢查。