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電腦族每天必喝的四杯茶~
面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦?
其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射的侵害,還可保護眼睛. 
上午一杯綠茶:綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C,不但可以
                       清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的
                       荷爾蒙。
下午一杯菊花茶:菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花
                          加上枸杞一起泡來喝,或是在菊花茶中加入蜂
                          蜜,都對解鬱有幫助。 
疲勞了一杯枸杞茶:枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維
                             生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的
                             作用。
晚間一杯決明子茶:決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益
                             筋骨的作用。

多吃梅子可殺菌兼改善體質喔!
你一定不知道有百分之八十五的痛風、高血壓、癌症、高脂血症患者,都是酸性血液體質吧?! 正常人的血液反應應是呈現弱鹼性,要想讓酸性血液淨化,使它回復成弱鹼性,除了多吃鹼性反應的食物之外,還可以多吃梅子來改善體質!
有專家指出,多吃梅子除了可以殺菌之外,還可以淨化酸性體質的血液喔! 像砂糖、肉、米和酒等都是酸性食品,宜少吃。要不然就要多喝鮮奶,多吃海藻類、蔬菜類和酸梅等鹼性食品來中和體質。比方說:你要是吃進 100克的蛋黃 ( 酸性食品 ) ,那就得吃上 1200 克的洋蔥或 400克的甘藍菜才能達中和的效果!
但若以吃酸梅來改善時,卻只要吃5 克就行了,因為酸梅含有充分的鈣、鈉、磷和鐵等成分,由此可見它是具有強效的鹼性食品,想要改善體質,一點也不難喔!

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