(聽說習慣開小夜燈睡覺的人,體型會稍胖)
(台視新聞報導)根據英國列斯特大學的一項研究，民眾如果晚上睡覺時習慣開燈，比較容易罹患癌症。這篇研究論文一出，讓不少人是心驚膽跳，到底晚上睡覺時難道真的只能在身手不見五指的環境中嗎？台灣醫生表示，夜間照明確實會影響人體的生理時鐘，因此建議民眾如果要開燈，最好在低矮眼睛不會直射的地方放個小夜燈。
抱著棉被，開心的呼呼大睡。這是每個人每天都會做的事情，卻很可能因為一個小動作，而導致結果不同。不過就是開燈和關燈，怎麼會有這麼大的差別？根據英國列斯特大學的研究報告指出，晚上習慣開燈睡覺的民眾，比較容易罹患癌症，就連半夜起床開個燈上廁所，都有可以致癌。褪黑激素對人體的影響這麼大，難道以後就連上廁所都得在黑戚戚的環境中嗎？醫生表示其實只要晚上別用刺眼的白燈或者藍燈照明，建議將光線比較柔和的夜燈，放在低矮的地方，不要直接照射眼睛，就能避免干擾生理時鐘。
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