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            最健康最熱門的食物排行榜 -- 印出來,貼在冰箱上
            最健康食物 排毒功效 增強免疫力 抗氧化效果 促進代謝 舒緩壓力
 
第一名      糙米         地瓜            洋蔥              茶                檸檬          蓮子
 
第二名      洋蔥       海藻類       菇蕈類          葡萄               洋蔥          花生
 
第三名      地瓜         綠豆          胡蘿蔔          柑橘              南瓜子      乳酪
 
第四名     海藻類     地瓜葉       奇異果         番茄               核桃          核桃
 
第五名      蘋果           木耳         彩甜椒         南瓜               牡蠣         香蕉
 
第六名      山藥           韭菜           山藥           芝麻              海藻類      黃豆
 
第七名      菠菜           香菇          優酪乳      枸杞子            鱈魚         豆腐
 
第八名     黃豆類        洋蔥          枸杞子        洋蔥              牛奶         紅豆
 
第九名      雞蛋            南瓜         木瓜            蘆筍               玉米        雞蛋
 
第十名      鮪魚            燕麥         高麗菜        茄子               鮭魚        柑橘 

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